۸ گام برای زندگی مطابق با علایق
از اوایل دورۀ نوجوانی که تصمیمات ما دربارۀ آینده و زندگی بزرگسالی بیشتر میشود، رویای ساختن یک زندگی بر مبنای علایق شخصی در ما شکل میگیرد. اما ممکن است هر چه جلوتر برویم مرتبطکردن اهداف با علایق برایمان پیچیدهتر شود.
ما در مطالب قبلی دربارۀ چگونگی پیداکردن ارزشها و اولویتها در زندگی صحبت کردیم و در این نوشتار قصد داریم تا از منطبقکردن مسیر زندگی با خواستهها و علایق صحبت کنیم.
چرخۀ معیوب زندگی بزرگسالی
بسیاری از افراد بزرگسالی که در اطراف شما هستند ممکن است هر روزشان با احساسات ناخوشایندی مانند اندوه، اضطراب و خشم درونی سپری شود. آنها با بیعلاقگی در جایی شاغل هستند که احساس رضایتی به آنها نمیدهد. برآوردهنشدن خواستهها و آرزوهای زمان جوانی در میانسالی موجب سرخوردگی و یاس از خود میشود. این احساسات نامطلوب در کنار روزمرگی ملالتبارشان باعث میشود تا زندگی خود را بدون هدف و بیثمر بدانند.
هر چه زندگی مطابق با اهداف و امیال دوران نوجوانی و جوانی پیش نرود، سلامت روانی ما در سنین بالا در خطر بیشتری خواهد بود. پس برای هضمنشدن در زندگی ناخواسته و حرکت در مسیر رویاها باید چه کرد؟
راهنمای زندگی بر اساس سلیقه و علاقۀ شخصی
پیداکردن علایق و منطبقکردن آن با راه زندگی و اهداف کلی چیزی نیست که نسخۀ یکسانی برای افراد داشته باشد. همۀ افراد نمیتوانند با رفتن یک مسیر مشابه به نقشۀ زندگی دلخواهشان دست پیدا کنند. چون اساس علایق و خواستههای افراد با یکدیگر متفاوت است و هر فرد باید راه خود را طی کند. اما با استفاده از چند اصل میتوان راهکار کلی را برای شناخت علایق و مرتبطکردن اهداف با آن آموخت.
استیو اسکات و بری دانپورت در کتاب هرس ذهن مسیری را گام به گام طرح میکنند تا بتوانیم علایقمان را پیدا کنیم و بر اساس آن اهداف و مسیر زندگی را تعیین کنیم. در ادامه روش آنها را با تخلیص مورد بررسی قرار میدهیم.
- ترسیم رویا
در اول راه بهتر است صادقانه با خودتان کمی خلوت کنید. از خواستهها و رویاهای شخصیتان با خود صحبت کنید و سعی کنید تا آنها را از ذهنتان روی کاغذ بنویسید.
- عینک نو
حالا نگاهی دیگر به زندگی فعلی خود کنید. مرز و فاصلهای که زندگی الانتان با زندگی رویایی شما دارد را پیدا کنید. ببینید تا کجا منطبق با خواستههایتان زندگی میکنید و تا چه اندازه بر خلاف امیال و آرزوهایتان روزها را سپری میکنید.
- بررسی خود
کمی با خودتان آشنا شوید. آزمونهای شخصیتشناسی یکی از ابزارهایی است که در این مرحله به شما کمک میکند تا به شناخت دقیقتری از خودتان برسید. البته باید حواستان باشد که در دریای تستهای نامعتبر و زرد غرق نشوید!
- مرتبطکردن اهداف با علایق
- مطالعه و جستجو
دربارۀ چیزهایی که فکر میکنید به آنها علاقه دارید، شروع به مطالعه کنید. به همهجا سرک بکشید و انقدر جستجو کنید تا حوزههایی که احساس میکنید به آنها علاقه دارید را پیدا کنید. آنها را دقیقتر بررسی کنید. صحبتکردن و مشورتگرفتن با کسانی که این مسیرها را طی کردهاند، کمک بزرگی به شما خواهد کرد.
- طوفان فکری
به تمام اقداماتی که شما را در مسیر علاقهای که پیدا کردهاید به جلو میبرد، فکر کنید. این اقدامات را بهطوری که عملی باشد فهرستبندی کنید.
- اقدام و امتحان
انجام یک فعالیت را آغاز کنید که شما را به سمت علایقتان ببرد. شاید از درستبودن آن کار مطمئن نباشید اما نترسید و شروع کنید. مثلا در یک کلاس که فکر میکنید مفید است شرکت کنید. اگر دیدید آنطور که فکر میکردید به آن علاقه ندارید کار دیگری را امتحان کنید.
- برنامهریزی آینده
اگر برای تحقق آرزویتان نیاز به منابع مالی زیاد دارید از همان اوایل مسیر شروع به پسانداز کنید و برای درآمدتان برنامهریزی داشته باشید.
- حفظ انگیزه
در این مسیر شاید حرکت یکنواختی نداشته باشید و بالا و پایینهای زیادی را تجربه کنید. اما مهم است که شما تسلیم شرایط نشوید. با گامهای کوچک سعی کنید خود را در مسیر علایقتان حفظ کنید.
